为什么喝茶会出现“茶醉”?不要空腹喝茶!
这只是喝茶喝醉而已。 有人可能会问,喝茶不就是喝水吗? 你怎么能喝醉呢?
如果酒后喝醉了,简单来说就是乙醛含量过高,人体无法及时分解。
茶叶中含有700多种化学成分。 这就不难解释为什么有些人在喝茶时会出现“茶醉”的现象。
为什么会出现“茶醉症”?
“茶醉”是咖啡因、氟化物、茶碱等物质共同作用的结果。
咖啡因具有兴奋神经的作用,是中枢神经系统的兴奋剂。 日常生活中,说到喝茶或咖啡提神,其实就是咖啡因对身体的作用。
接触茶较少、身体对咖啡因等物质耐受性较低的人,更容易患上“茶醉症”。
如何预防“茶醉”?
不要空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,更容易让肠胃吸收过多的咖啡因,引起暂时性肾上腺皮质亢进症状,引起“茶醉”。
喝茶时吃一些甜味或咸味的零食,补充钠离子,升高血糖,可以减少“茶醉”的发生。
如果喝茶时突然感到有点醉,应立即停止喝茶,吃些糕点或糖果。 过了一段时间,“茶醉”症状就会减轻甚至消失。
不要喝太多茶。
喝茶过多,会导致咖啡因、氟化物、茶碱等物质吸收过多,很容易导致“茶醉”。
同时,大量的水分进入人体会增加心脏的负担。 这时,身体代谢能力跟不上,容易出现“茶醉”现象。
不要喝浓茶。
喝浓茶的情况与过量饮茶的情况类似。 人体吸收过量的咖啡因、氟化物、茶碱等物质。
长期喝浓茶不仅容易出现“茶醉”,而且对身体也有害。
此前有新闻报道,长沙一名65岁的男子长期喝浓茶,通常是半茶半水,每天的饮茶量在50克左右。 因为长期喝浓茶影响铁的吸收,会导致缺铁性贫血、昏厥。
哪些茶的咖啡因含量较低?
一般来说,老叶茶的咖啡因含量较少,而新叶茶的咖啡因含量较高。
由于老叶茶中的咖啡因分解为尿酸,所以老叶中的咖啡因含量相对较低。
那么为什么喝老叶茶会感觉更苦呢? 这是因为嫩叶茶含有更多的茶氨酸,可以掩盖咖啡因的苦味。
一些对咖啡因敏感的饮茶者可以开始喝老白茶或三年以上的普洱。 味道较为醇厚,苦味较弱。
化学界有一种说法,不分剂量谈论毒性是流氓行为。 运用到喝茶上,身体健康的人在平时喝茶时很少会出现“茶醉”的情况。
很少接触茶的人和喜欢喝茶的人喝茶时要注意。 只有健康饮茶、适量饮酒,才能获得喝茶的乐趣。
酒必须先喝才能喝,茶不能煮,但禅意足矣。