为什么喝茶会出现“茶醉”？不要空腹喝茶！

这只是喝茶喝醉而已。 有人可能会问，喝茶不就是喝水吗？ 你怎么能喝醉呢？

如果酒后喝醉了，简单来说就是乙醛含量过高，人体无法及时分解。

茶叶中含有700多种化学成分。 这就不难解释为什么有些人在喝茶时会出现“茶醉”的现象。

为什么会出现“茶醉症”？

“茶醉”是咖啡因、氟化物、茶碱等物质共同作用的结果。

咖啡因具有兴奋神经的作用，是中枢神经系统的兴奋剂。 日常生活中，说到喝茶或咖啡提神，其实就是咖啡因对身体的作用。

接触茶较少、身体对咖啡因等物质耐受性较低的人，更容易患上“茶醉症”。

如何预防“茶醉”？

不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，更容易让肠胃吸收过多的咖啡因，引起暂时性肾上腺皮质亢进症状，引起“茶醉”。

喝茶时吃一些甜味或咸味的零食，补充钠离子，升高血糖，可以减少“茶醉”的发生。

如果喝茶时突然感到有点醉，应立即停止喝茶，吃些糕点或糖果。 过了一段时间，“茶醉”症状就会减轻甚至消失。

不要喝太多茶。

喝茶过多，会导致咖啡因、氟化物、茶碱等物质吸收过多，很容易导致“茶醉”。

同时，大量的水分进入人体会增加心脏的负担。 这时，身体代谢能力跟不上，容易出现“茶醉”现象。

不要喝浓茶。

喝浓茶的情况与过量饮茶的情况类似。 人体吸收过量的咖啡因、氟化物、茶碱等物质。

长期喝浓茶不仅容易出现“茶醉”，而且对身体也有害。

此前有新闻报道，长沙一名65岁的男子长期喝浓茶，通常是半茶半水，每天的饮茶量在50克左右。 因为长期喝浓茶影响铁的吸收，会导致缺铁性贫血、昏厥。

哪些茶的咖啡因含量较低？

一般来说，老叶茶的咖啡因含量较少，而新叶茶的咖啡因含量较高。

由于老叶茶中的咖啡因分解为尿酸，所以老叶中的咖啡因含量相对较低。

那么为什么喝老叶茶会感觉更苦呢？ 这是因为嫩叶茶含有更多的茶氨酸，可以掩盖咖啡因的苦味。

一些对咖啡因敏感的饮茶者可以开始喝老白茶或三年以上的普洱。 味道较为醇厚，苦味较弱。

化学界有一种说法，不分剂量谈论毒性是流氓行为。 运用到喝茶上，身体健康的人在平时喝茶时很少会出现“茶醉”的情况。

很少接触茶的人和喜欢喝茶的人喝茶时要注意。 只有健康饮茶、适量饮酒，才能获得喝茶的乐趣。

酒必须先喝才能喝，茶不能煮，但禅意足矣。